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作者為振興醫院公關組組長杜珍近來公私兩頭燒,考慮著要不要辭職回家照顧九十幾高齡的失智老父親,自從父親幾年前車禍受傷後,身體狀況逐漸走下坡,這一兩年來開始出現異常行為,抱怨晚上睡不好,白天卻猛睡,疑心病變重,也不耐長途久坐,因此帶他出門一趟變得不容易,唯一不得不出門的時候就是去醫院回診,趁他這次回診時,將父親的狀況告訴了長期看診已熟識的醫師。經過一連串檢查證實了醫師的判斷,她父親已罹患了老人失智症,有醫療背景的她雖心裡已有個底,但當得知的一剎那,還是眼眶泛淚,不敢在父親面前落淚,託口要上廁所,淚水不聽使喚地落下,面前的擦拭晶亮大面鏡都模糊起來了,明明人家都說她長得最像父親,像同個模子印出來的,但如今父親的記憶就像她眼前的景象一樣,漸漸變淡了,會不會有一天連她和家人都忘記了,想到這裡,杜珍再也忍不住了,在廁所裡放聲大哭起來。擦乾眼淚走了出來,用雙手拍拍臉頰,杜珍用力擠出笑容,父親看到她就說,「妹妹你怎麼去那麼久,我找不到你有點緊張。」聽到父親的話,她又紅了眼眶,怕父親看到她紅了的雙眼,趕緊抱住他,「爸爸不怕,我會一直牢牢牽著你的。」「好好好,妹妹最乖了,我們要不要回家了!」杜珍牽著父親的手,一步一步走向停在停車場的車子,短短的路卻走得辛酸。後來,父親的身體不斷有狀況,因為年歲大,有時不得不住院觀察治療,單身的她考量到二個哥哥有家庭和工作,便自行請假回家照顧,但出院沒多久,又有新的狀況出現,先是眼睛、心臟,後來又肺炎感染,年假不夠也請了事假,即使工作不少卻也無心,只好跟二個哥哥商量分擔照顧責任,但大部份的照顧工作還是落在她身上。杜珍幾乎週週往返台北和彰化,有時週間有狀況還要臨時請假趕回,身心俱疲下,看到哥哥的照顧情形不如她意,不滿和怒氣全上來了,「你們可不可以多用點心,多負點責任,父親不是我一個人的,全部都是我在安排,我負擔了大部份的照顧工作,難道你們不能多付出一點嗎?」聽到妹妹這樣說,哥哥也忍不住回嗆:「你出國留學那些年,不也都是我和大哥在照顧爸媽,我們也沒讓你操心,你這樣說…」哥哥意識再說下去就要撕破臉了,而且他想想現在狀況和當時父親身體狀況好的時候不能比,杜珍聽到哥哥一番話後,也無話可說,的確哥哥們在她出國唸書時無後顧之憂,二人都沈默了,倒是哥哥先開了口,「妹妹,辛苦你了,我們以後會多擔負起照顧的工作,需要怎麼安排或做什麼,我們都可以配合。」杜珍落淚了,「哥哥,對不起!」也紅了眼眶的哥哥拍拍她安慰著。後來,他們申請了喘息服務,但卻無法滿足照顧上的需求,父親需要的是有人隨時照看著,尤其晚上更需要有人陪伴,母親也已八十高齡了,老人照顧老人,讓母親吃足了苦頭,父親晚上起來上廁所常常跌倒,讓他有點不良於行,他們晚上都不敢關手機切靜音,總睡不安穩,一接到電話就心臟狂跳,電話中母親的聲音疲憊又著急,天未明便飛車趕回家探視了才放心,幾次下來,他們思考要申請外籍看護工,母親一開始就反對,她不習慣有陌生人在家裡,但他們是不可能把父親送去安養院的,別說他們不願意,在父親還認得他們的時候,那無異遺棄!幾經溝通,母親才勉強同意,外籍看護工阿mei來了之後,他們不斷接到母親抱怨電話,她都不知道要叫阿mei做什麼,而且阿mei煮的菜很難吃,不只沒有幫到忙還讓她更累,他們就要回家去了解狀況,他們不敢說母親不對,卻也不能斥責阿mei,三個月下來,他們也的確發現阿mei的不適任,所以只好向仲介辭退,他們只好再度接手照顧父親的工作,等新外籍看護工的到來,只不過他們必須重新申請再跑一次流程了,還好新的仲介公司派了臨時看護過來,雖然母親抱怨,但都是些芝麻小事,菜也煮得不難吃,最重要的是把父親照顧得相當不錯。那天,杜珍和父母親吃過了晚飯,幫父親洗了澡並安頓好,「爸,我等一下先回台北了,放假時就會回來看你!」「妹妹乖,謝謝你幫我洗澡,不好意思,我也會乖乖的,再見了!」開車的途中,杜珍哭了,一路上沒停過,到了休息站,她轉了進去,每次回台北都會在這個休息站暫歇狂吃,體重上升不少,但這次她卻沒點東西,而是好好地上了一次廁所,那是久違的解放感,天空的晚霞真的很美,她希望不是暫時的,只衷心期望著新的外籍看護工能順利接手照顧爸爸的工作!【新聞專題】幸福安老!照護者,有你真好更多Yahoo論壇文章春風不再吹拂香港國民黨何不提案難民法接納港人,交社會公決?香港《緊急法》:無濟於事的弦上之箭已開發國家澳洲,為何老是「慢一步」?郭台銘還是不講話的故作神秘比較好今日推薦影音______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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昨(十一)日上午桃園市政會議,市府接受十七個局處與區公所呈獻「二○一九國家卓越建設獎」,游副市長表示,今年是桃園公共工程豐收年,提報四十五件作品參加國家卓越建設獎,揮出全壘打,獲獎數再創歷年新高、全國之最,共獲得三座卓越獎、三座特別獎、二十五座金質獎及十四座優質獎,其中新建工程處「北景雲計畫統包工程」榮獲最佳規劃設計類卓越獎,並代表全國獲獎機關上台發表得獎感言,十分難得,這份亮眼成績充分展現市府團隊自桃園升格以來,在所有市府同仁的付出與努力下,結出最美好的果實,讓桃園不斷進步。游副市長提及,今年除了工務局新工處、養工處、捷運局等以工程見長之機關獲獎,包括文化局、青年局等機關在獎項上也大有斬獲,尤其文化局以「大溪日式警察宿舍群-木藝生態博物館」獲得最佳環境文化類卓越獎,透過生態博物館連結大溪在地生活、文化、歷史記憶,展現大溪作為文化城鎮的永恆魅力。都發局長盧維屏表示,今年國家卓越建設獎,市府共有十七個局處與區公所、提報四十五件工程參賽,全數獲獎,工務局「老街溪河岸公園」榮獲最佳施工品質類卓越獎;新建工程處「北景雲計畫統包工程」榮獲最佳規劃設計類卓越獎;文化局「大溪日式警察宿舍群-木藝生態博物館」榮獲最佳環境文化類卓越獎;養護工程處「復興區市道一一八線道路品質改善計畫」榮獲最佳規劃設計類特別獎;工務局「五酒桶山公園」最佳施工品質類特別獎;水務局「大漢溪山豬湖生態親水園區」最佳環境文化類特別獎。


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中國時報【吳敏菁、謝瓊雲、吳建輝╱彰化報導】全球化運動浪潮興起,運動消費市場快速成長,如何發展在地體育產業、找到推動方向,彰化縣議會第3場地方治理論壇聚焦「運動經濟.體育產業」,邀專家、官員和議員們把脈在地運動經濟生態,值得政府、民間和企業合作投入,現場爆滿,也激盪許多精彩火花。彰化議會監督執行彰化縣議會祕書長林裕修代表議長謝典林表示,地方治理論壇已邁入第4屆,參加者愈來愈熱烈,才開放就滿額,論壇已成品牌,這次主軸探討怎麼跨域帶動運動經濟,論壇的建議都將成為施政一部分,彰化縣議會將會監督執行。論壇還邀以彰化為主場的ABL東南亞職業籃球聯賽寶島夢想家隊領隊陳建州,和期望透過運動翻轉教育的球學創辦人何凱成,現場分享體育人生,互相激盪對國內籃球運動產業的看法,指出發展體育不僅讓身心健康,還讓產業有更健全穩定的發展。國立彰化師範大學運動學系助理教授劉羿德指出,彰化縣位在台灣中部,交通便利,值得打造結合運動休閒創業園區,帶入AI科技等,把特殊性做出來,吸引全台灣人,還能帶動農業旅遊,特色美食、風景區也受惠。臺中市政府運動局局長李昱叡則分享運動生活、打造樂活城市,指出臺中巨蛋將在4年內動工,能促進中部互動,臺中有10座國民運動中心,足球園區也在規畫中,臺中正在推展電競,透過運動讓城市更加值。創造更多運動空間縣議員劉淑芳指出,運動選手要有好的場館,值得結合科技,創造更多運動空間,帶動休閒產業,人潮就是錢潮,還能帶動彰化縣產業。縣議員陳一惇說,從小對自己沒有自信,希望身體強壯才接觸拳擊,但以前台灣體育環境非常嚴苛,目前擔任彰化縣拳擊委員會副主委及二林區拳擊協會理事長,積極推動拳擊運動,帶動社團也加入,提供更完善發展空間。國立彰化師範大學運動學系系主任兼運動健康研究所所長江勁彥指出,發展運動經濟不能依賴政府,需企業加入、贊助,刺激消費行為,多承辦活動、跨域合作能成為城市新亮點。縣議員張錦昆表示,運動型經濟讓在地消費提升,更帶動產業蓬勃發展、提升優質設計和技術,強化台灣的競爭力,還要有好的政策,讓好的選手留下來。讓好的選手留下來彰化縣教育處副處長張淑珠表示,縣府支出運動經費逐年提升,彰北國民運動中心成立3年多,至6月底已有187萬使用人次,彰南預計明年完工;運動和健康非常相關,縣府推動教育盃、縣長盃,體育嘉年華等,都帶動參與,馬拉松嘉年華年也創造1.2億元產值,還帶動住宿、認識地方特色,加上國際賽事等,創造3億元產值。


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接近90天的中美貿易停戰限期,雙方談判的主角已摩拳擦掌,準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤(Robert Lighthizer)訂於本月30日至31日,進行第二輪的高階談判。一般認為,若談判沒有獲致重大成果,則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅,甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品,這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施,對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出,中美雙方都有壓力要達成共識,而這始終是中美之間的「膽量遊戲」,先讓步的那一方,很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽,這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上,在本月貿易談判上桌之前,美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文,強調由於美中貿易緊張,以及美國推動新政策,中國經濟成長速度創1990年以來最慢,「對中國而言,最終達成『真正協議』是很有意義的,所以別再鬧了!」美國商務部長羅斯(Wilbur Ross)24日接著表示,美中雙方都渴望終止貿易戰,但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外,本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時,美國也準備針對華為展開調查,結果可能導致華為無法自美國公司購買零件,與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是,就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天,中共國家主席習近平剛好在二十國集團(G20)峰會與川普碰面,並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起,未免太過巧合。因此,中方認為這是美國嘗試利用華為問題,「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析,認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因,但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟,已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看,除經濟成長如川普所說,已降至1990年以來的最低點外,中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌,同時訂單減少,存貨量也下降。另一方面,據說在中國大陸開設工廠的公司,有些已開始移往國外設廠,有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去,可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知,「維穩」是習近平治國理政的重中之重,其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導,在即將展開的中美貿易談判當中,美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用,因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域,大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下,國企在中共整體經濟扮演的重要角色,是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上,美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」(Harvard CAPS/ Harris Poll)於2018年12月30日完成的一項民調顯示,在2020年舉行的美國總統大選中,有33%受訪者願意將票投給現任總統川普,44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態,來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力,要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估,雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重,但若磨擦持續,情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司(Bank of America Merrill Lynch)的經濟學家則指出,由於大規模的國內振興措施,中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面,隨著減稅與支出的效應逐漸消褪,經濟學家已預測下半年成長放緩,部分甚至預測成長率低於2%。此外,許多在中國大陸的美國企業,不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅,進而影響到公司業務,故希望中美雙方能夠把握這次機會,在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品,還會答應做一些體制上的改革。然而,就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣,中共可以採購更多的美國貨品,可以降低美國對中共的貿易逆差,甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為;但是要中共進行體制改革,那就涉及到一些政治問題,恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」(CSIS)「太平洋論壇」(Pacific Forum)前總裁柯羅夫(Ralph A.Cossa)與資深顧問顧石盟(Brad Glosserman)日前聯合撰文指出,從川普與其他美國高層官員的言論判斷,中美冷戰已悄然展開,雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此,我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音,強調中美關係只是競爭,還沒有達到對抗的程度,更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰,貿易談判都可視為一個定海神針,因為雙方貿易戰產生的外溢效應,很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼,貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為;更重要的是,貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路,也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山/淡江大學中國大陸研究所榮譽教授;亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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「親愛的大小市民,茲因與京華城租約到期,很遺憾的宣佈營業至2019年11月30日(六)。」BabyBoss今天凌晨無預警在官方臉書專頁留下停業的消息,隨即成為爸媽飯後的討論話題。為何BabyBoss停業會讓各界感到錯愕?其實,現代人小孩愈生愈少,對孩子的教育也從傳統放養轉為精緻教育,所以兒童體驗需求逐漸浮現。2007年時,由中興保全100%投資的BabyBoss,選在京華城7樓開業,是華人地區第一座專為3至12歲兒童建置的職業體驗場所。這裡提供小朋友對未來職涯的不同想像,可以化身為太空人、空服員、消防員、警察等,瞭解各種職業的特性與甘苦談。很快就擄獲小朋友的心,在家長、小孩圈頗具知名度。BabyBoss宣布停業,立刻湧入上千則留言所以當BabyBoss在今天凌晨突然對外公布歇業時,官方臉書隨即湧入1414則留言,有人說:那裡是孩子最期待的地方,你們是台灣之光!謝謝你們陪伴孩子成長,讓孩子提早角色扮演。衷心希望你們找到合適的地點,重新開幕。還有家長非常驚訝地留言,什麼⋯⋯前幾天才跟朋友聊到,準備計畫安排帶即將滿3歲的二寶去玩樂餒。有人說,我的小孩很喜歡這裡...唉!為什麼要結束...太可惜了!對於外界滿滿的不捨,BabyBose對外表示,因為京華城易主消息頻傳,9月底將進行第4次拍賣,隨時都有可能面對被迫搬離的窘境,因此在租約到期之際,決定撤出京華城。目前已開始尋覓新的地點,預計會在雙北地區落腳,也將提升互動設施讓小朋友玩得更開心。其實,近幾年,隨著體驗商機崛起,加上玩法多元且寓教於樂,兒童職業體驗成為許多家長休閒假日,帶小孩遊玩的首選。不只BabyBoss,許多企業也瞄準這塊商機,又以便利超商與速食店最感興趣。育有兩名小孩的桃園游先生表示,當初聽朋友介紹體驗職業很好玩,便幫小朋友報名,雖然大女兒第一次參加超商體驗時,畏畏縮縮,沒想到回家後卻嚷嚷說好玩,游先生一有機會就幫女兒報名,目前為止已當過服務員與消防員,「我們還沒去過BabyBoss,應該會趕在歇業前帶他們上去體驗。」游先生說。台中盧小姐則認為,BabyBoss的兒童體驗場地規劃完善,空間人數都有控管,並發放酬勞給孩子,提供孩子建立理財的觀念,可利用錢去存款或作消費。兒童體驗不僅讓孩子身體力行,感受各種職業的意義,更能從做中學,提早儲備未來生活所需的能力。這股商機看似具有潛力,但隨著孩子愈生愈少,競爭也愈形激烈。少子化衝擊大,兒童職場體驗競爭激烈縱使近來政府頻頻推出托育補助等利多政策,但根據內政部的最新統計指出,今年上半年的出生人數僅10萬1065人,已低於死亡人數的10萬3952人,再次凸顯少子化的嚴重程度,也為兒童體驗市場帶來隱憂。BabyBoss決定歇業的消息,也讓業界重新正視未來客源不足的窘境。甚至有民眾反應,期待BabyBoss儘速找到新場地,提供孩子足夠的空間、盡情玩耍,如果BabyBoss退出兒童體驗市場,仍會帶孩子到其他業者所提供的體驗營。被稱為華人圈第一個兒童職業體驗館的BabyBoss退出京華城,家長們真心希望不是因為少子化所造成,否則將來孩子的玩樂空間將愈來愈少了。本文轉載自遠見雜誌


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記者孫伊萱/綜合報導傑尼斯人氣團體KAT-TUN全新原創專輯《IGNITE》在日發行後,以首週10.5萬張的銷售成績,勇奪日本Oricon公信榜專輯周間排行榜的冠軍寶座,這是他們自2006年發行的首張專輯《Best of KAT-TUN》以來連續第11張冠軍專輯。全新原創專輯名稱《IGNITE》含有「起火、猛烈燃燒」之意,以「火」為主題的此作將展現出最符合KAT-TUN氣勢與力量的歌曲!專輯中收錄成員上田龍也主演深夜日劇「節約搖滾」主題曲〈GO AHEAD〉及JR博多CITY「AMU博多8週年活動」形象曲〈A MUSEUM〉等13首歌曲!值得一提的是普通版追加收錄曲〈We are KAT-TUN〉的歌詞是由成員中丸雄一親自譜寫而成,是首次在演場會上能與粉絲互動的打CALL曲!▲KAT-TUN推出的新專輯再度奪下日本Oricon公信榜專輯周間排行榜的冠軍寶座。(圖/翻攝自日網)此外,從8/9(五)起KAT-TUN的「KAT-TUN LIVE TOUR 2019 IGNITE」巡迴演唱會從橫濱體育館正式起跑,巡迴大阪、宮城、廣島、福井、福岡、北海道共計7座城市舉辦19場演唱會,將吸引22萬5000名粉絲到場同樂!演唱會以專輯《IGNITE》為主軸,除了演唱全新原創專輯《IGNITE》中收錄的14首歌曲之外,演唱會上共計施放500發火柱、煙火打造出超華麗舞台,透過各式各樣聲光效果完整呈現專輯名稱《IGNITE》的「起火、猛烈燃燒」,使演唱會現場氣氛非常火熱!其中,KAT-TUN三人各自SOLO表演更是歌迷們在演唱會後熱烈討論的話題,除了龜梨和也現身觀眾席近距離演唱SOLO曲〈CAN'T CRY〉外,上田龍也在演唱SOLO曲〈百花繚亂〉時,隨機挑選一名歌迷進行「饒舌對決」將現場氣氛帶到最高潮!▲KAT-TUN推出的全新原創專輯《IGNITE》將在台發行。(圖/翻攝自日網)這張以「火」為基底而創造出的原創專輯《IGNITE》是所有歌迷絕對不能錯過的經典作品!台壓版推出初回限定版1、初回限定版2、普通版等三個版本,皆附中文翻譯歌詞。初回限定版1為特殊豪華包裝式樣附贈52P歌詞寫真冊,CD收錄13首歌曲;DVD收錄主打曲〈DANGER〉音樂錄影帶及現場精彩幕後花絮。初回限定版2同樣為特殊豪華包裝式樣附贈24P歌詞寫真冊及成員海報,CD收錄13首歌曲;DVD收錄深夜日劇「節約搖滾」主題曲〈GO AHEAD〉音樂錄影帶。普通版除了附贈32P歌詞寫真冊之外,CD追加收錄〈We are KAT-TUN〉共14首歌曲。同時購買台壓「初回限定版1」及「初回限定版2」還可獲贈日本原裝進口特典橡膠手環!KAT-TUN全新原創專輯《IGNITE》台壓版將於今(11日)天在台發行。更多三立新聞網報導GD下月底退伍!親姐也準備嫁人啦…姐夫是《花郎》的他想當BTS師妹?符合這條件就有機會…10月底將來台徵選真的好瘦!韓超模「激細鉛筆腿」嚇死人…網驚:感覺會斷掉子瑜變了!性感「拋媚眼送飛吻」影片曝…粉:被姐姐們帶壞


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(法新社巴黎9日電) 2020年歐國盃足球(Euro 2020)資格賽,比利時與荷蘭分別以4比0屠殺蘇格蘭與愛沙尼亞,去年世足賽亞軍克羅埃西亞則意外被亞塞拜然1比1逼和。目前世界排名第一的比利時雖未進入最佳狀態,但痛宰蘇格蘭仍綽綽有餘,在I組目前6戰全勝。效力義甲國際米蘭的前鋒盧卡庫(Romelu Lukaku)開賽9分鐘就破門,將效力國家隊的進球紀錄推進到第49球。後衛維爾馬倫(Thomas Vermaelen)、阿德維德(Toby Alderweireld)第24、32分鐘各進一球,提早底定勝負;隊長德布勞內(Kevin De Bruyne)在助攻完前三個進球後,第82分鐘錦上添花踢進比利時第4球。荷蘭延續上週4比2擊敗德國的氣勢,今天繼續4比0大比分擊敗對手,拉貝爾(Ryan Babel)演出國家隊生涯首次梅開二度,第50場國家隊出賽的迪佩(Memphis Depay)踢進第3球,效力英超利物浦的維納杜姆(Georginio Wijnaldum)攻進第4球。稍早E組的比賽,作客巴庫的克羅埃西亞雖靠莫德里奇(Luka Modric)的罰球早早開張,卻未能再有進球,反遭亞塞拜然在第72分鐘逼和,亞塞拜然拿到本屆資格賽的第一分積分。


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九月進入開學季,孩子即將踏入就學階段,朝向另一個里程邁進,但往往就是這個時期的孩子最讓家長擔心,孩子在課業方面表現不理想,注意力不集中,功課做一半人就不知跑哪去,或是常常收到老師通知在班上又闖禍了。老師或其他家長對自己的孩子貼標籤,認為是調皮搗蛋的「麻煩製造機」或是「過動兒」,應帶去就醫。但普遍家長最大的疑惑:「有那麼嚴重嗎?我家孩子只是比較好動而已吧!真的是有過動的問題嗎?」真正患有注意力不足過動症(ADHD)的孩子,主要的問題表現在三個層面「注意力不易集中」、「活動量過多」及「行為衝動」,注意力不易集中是指無法集中注意力去完成一件事情,對於需要持久集中精神的事,會逃避或拒絕去做。活動量過多常常看到的是沒有辦法好好坐在椅子上,不是動手動腳就是身體扭來扭去。有的孩子話很多,常嘰嘰喳喳講個不停;最後行為衝動是指孩子往往常打斷別人的談話或活動、不能乖乖地排隊等候或未經他人同意擅自拿取他人物品,不管是否危險,想做就做。衛生福利部八里療養院兒童青少年精神科潘亦蕾醫師提醒,如果孩子有以上症狀就有可能是過動症(ADHD)的症狀,除了尋求正規的醫療治療之外,就醫前可先從從配合課業輔導及日常生活活動的安排著手;從生活中的常規慢慢引導孩子,幫助孩子建立信心,讓孩子知道自己也有好的行為或成就,訓練孩子控制自己的方法。專長過動症及兒童情緒障礙治療的八里療養院院長張介信說,孩子十幾年的學習時光很重要,如孩子有過動症症狀應需求專業的醫療團隊評估,適當的給予孩子及家長正確的觀念及改善過動症狀方法,讓孩子快樂學習及成長。


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美網男單決賽,33歲的西班牙蠻牛納達爾,對上年僅23歲的俄國新秀梅德韋傑夫,雙方馬拉松式大戰將近5小時,最後是由納達爾獲得勝利,抱回生涯第19座大滿貫總獎盃。主持人:「納達爾。」蠻牛納達爾在美網男單決賽,碰上年紀小他10歲的俄國新秀梅德韋傑夫,一個精彩的網前截擊,納達爾的表現,讓前來看球的麥克道格拉斯夫妻不斷拍手叫好,納達爾搶先拿下兩盤後,第三盤陷入苦戰。第一次打進大滿貫決賽的梅德韋傑夫,可不想讓出冠軍寶座。守住了關鍵第三盤後,又以6:4拿下第四盤,把比賽逼進決勝盤,就算體力下滑,雙方還是展現精彩攻防,球迷看得非常過癮,雙方大戰將近5個小時,最後是由納達爾收下勝利,從傳奇球星拉沃手上接過獎盃,這是納達爾生涯摘下的第19座大滿貫冠軍。網球選手納達爾:「這是一場很精彩的決賽,我掌握了這場比賽,而在今晚,大家也見證了,為什麼這位23歲的選手,能登上世界排名第4,恭喜。」這也是納達爾第4座美網男單冠軍,未來在大滿貫賽事中,納達爾只要再拿一冠,就能追平費德勒20冠的紀錄。更多 TVBS 報導納達爾美網5盤擒伏梅迪維夫 大滿貫第19冠到手 美網男單 「蠻牛」納達爾直落三晉級次輪 羅傑斯盃網賽 納達爾生涯第5度封王 美網晉級被質疑有賽程特權 費德勒罕見動怒


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政治中心/綜合報導鴻海創辦人郭台銘選定了?郭台銘國民黨初選失利後,動作頻頻,今(10)日下午郭台銘幕僚蔡沁瑜與台北市長柯文哲辦公室主任蔡壁如赴中選會,前立法院長王金平也派幕僚林思慧前來,「郭柯王」三組幕僚共同討論連署事宜,無疑是正式宣告這次選舉將正式進入「三腳督」新局面。明天上午6時郭台銘與柯文哲也確定在新竹城隍廟合體,將一同進行參拜活動。▲郭台銘明天將與柯文哲合體。(圖/資料照)外傳柯文哲正在等郭台銘「中秋起義」,郭辦幕僚、永齡基金會副執行長蔡沁瑜今天表示,近日會親赴新竹送柯媽媽月餅。今天被問到此事,台北市政府顧問蔡壁如表示,很多媒體打電話給柯媽,害她都沒時間煮午餐,拜託媒體不要再打了,但她也透露,柯媽說會準備貢丸回敬給郭董。今天蔡沁瑜與蔡壁如赴中選會,前立法院長王金平也派幕僚林思慧前來,被問到郭台銘是否將擔任總統提名人,蔡沁瑜轉頭問蔡璧如「蔡顧問你覺得呢?是由郭台銘擔任總統提名人?」蔡璧如點頭說「應該是吧!」,並說柯文哲會全力擔任支持輔選角色。記者再問是否為「競選總幹事」?蔡璧如先是沉默之後,點了一下頭。今晚被請問有要送柯爸柯媽月餅嗎?郭陣營回應表示,郭台銘先生是受邀到新竹城隍廟參拜上香,行程細節安排尊重柯市長。更多三立新聞網報導特別請假提早北上…韓國瑜沒見到馬英九超尷尬 馬辦曝原因潘恒旭質疑選舉經費 郭營秒嗆爆:郭董花的錢都他自己賺的「周周造勢自嗨」韓國瑜民調崩壞根源 黃創夏曝這裡出問題百人為「海洋健檢」清垃圾 沙灘塑膠吸管增6倍


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▲ (翻攝臉書社團●【爆料公社二社】●)新北市 / 黃育仁 綜合報導中秋節即將到來,家家戶戶幾乎都會烤肉,但是新北市肉品市場例休市三天,就有網友是豬肉攤商第三代,在臉書社團「爆料公社二社」po文指出「明明星期六,日,市場很需要豬肉…我們賣豬肉的卻被休息」,並批評「政府無能」,不過這番言論卻引來網友質疑「什麼都怪政府」。中秋休市三天怪政府 網友批「全世界都繞著你轉嗎?」該名網友表示:「明明星期六,日,市場很需要豬肉~我們賣豬肉的卻被休息,無能政府。星期六,日。不給我們抓豬怎麼賣豬肉啊?而且又遇到中秋連假沒豬肉賣。要我們等中秋過後再賣…?斷炊了。王X政府,無能政府。我本人就是第三代賣豬肉的。不懂的請別亂說。以前根本會避過星期六,日。」他並貼出休市的公告,單子寫道9月13、14、15日休市三天。其他網友紛紛留言表示:「很多年都這樣以為只有今年嗎,那是剛好遇到六日,怎麼不怪中秋節剛好在星期五怪政府」、「遇到節日不都這樣嗎?行之有年了吧」、「阿姨你知道市場休市是由農委會跟縣市政府局處共同協調決定的嗎?」、「怨有頭債有主,別什麼都要怪政府」、「全世界都繞著你轉嗎?」等等。原始連結 更多華視新聞報導 防堵非洲豬瘟 海巡一夜安檢73船 【晚間搶先報】高雄菜市場凶殺! 婦遭女兒男友殺害


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蘋果今天發表的新 Apple Watch Series 5,如果不特別去注意的話,其實在外觀上幾乎與 Series 4 如出一轍,沒有了上一代 Series 4 發表時既加大了錶面、又加入了 ECG 那麼有「鑑別度」。唯一在外觀上的差異,是一個「全時點亮」的螢幕,平常是以較暗的亮度顯示,點擊喚醒後會恢復到正常亮度。蘋果認為這樣的功能會適合一些無法舉起手來看螢幕的人 —— 例如在會議中頻頻抬起手腕「大動作」看時間,可能會被視為是覺得會議無聊的表現,那可就不妙囉。蘋果在發表會上有表示,由於省電技術上的進步,即使是全時點亮也不會影響電力太多,大約能保持與 Series 4 相同的 18 小時左右。自然,這就不是主站在現場的動手玩所能確認了。另一個新增加的硬體是內藏的羅盤,蘋果也搭配這個羅盤在手錶中提供了對應的 App。如此一來你就有一個統合的地方,可以同時看到目前的經度、緯度、高度,再加上目前的朝向。但羅盤更實用的還是整合到其他的 App 之中,像是 Apple Maps 現在就能將地圖對正你的朝向,幫助你在陌生的環境中更快找到目的地。動手玩的現場(Steve Jobs Theater)位於地下一層樓處,而 Series 5 的羅盤依然能準確的運作,表示它有著一定的室內運作能力。不知道在地鐵之中是否也依然如此有效呢?除開這兩個硬體功能,其他的部份都沒有什麼不同。Series 5 一樣提供 44mm 和 40mm 兩種螢幕尺寸,圓形的錶冠/旋鈕依然在右上角,而右下角也還是有一個獨立的按鍵。蘋果有說未來這顆按鍵可以在 LTE 版的 Series 5 上於任何國家啟動緊急通話,而不限於購買的國家。Series 5 重新引入了亮白色的陶瓷材質錶殼,並且加上新的鈦合金版本。基本的鋁殼款 Series 5 定價由 US$399 起,而基本的鋁殼 LTE 版則是 US$499 起,提供銀、金和太空灰三色。不鏽鋼版本由 US$699 起,提供銀、金和太空黑三色,鈦合金版則是由 US$799 起,共有鈦金屬色和太空黑兩色。最後,就是陶瓷材質的白色,定價高達 US$1,299 起。全部款式皆將於 9 月 20 日上市。


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台灣人在大聯盟的第5轟出爐!印地安人隊三壘手張育成,今(10)日與天使隊的比賽中,第6局敲出個人首轟,用3分砲為球隊攻下大局,加上先發投手Shane Bieber的7局好投,終場以6:2擊敗對手。張育成前兩打席遭到三振,以及選到四壞球保送,6局上半隊友靠著安打、保送攻佔一、二壘,2人出局時輪到張育成打擊,在2好1壞球數落後的情況下,他將Justin Anderson一顆正中央的失投直球反方向轟出右外野,形成一發3分砲,幫助球隊6:1領先。張育成此役3打數1安打,選到1四壞保送,包辦3分打點,不過也吞下2次三振,打擊率來到2成20,升上大聯盟以來,張育成表現穩定,在他擔任先發的比賽中,已經連續9場上壘。張育成這支全壘打,讓他成為在大聯盟開轟的第4名台灣選手,也是台灣人在大聯盟敲出的第4轟,上次台灣人在大聯盟擊出全壘打,已經是林子偉去年9月22日,當時恰巧就是從印地安人手中開轟。守備方面,張育成此役守備機會不多,1局下在三壘觀眾席前面,精彩接殺大谷翔平的高飛球,5局下再次於三壘側界外區接殺打者的飛球,9局下則是滾地球傳一壘刺殺跑者。印地安人王牌先發Shane Bieber也功不可沒,他主投7局,僅被敲5支安打,其中僅因為老將Albert Pujols的陽春砲掉分,送出8次三振,防禦率降至3.17,也拿下本季第14勝。至於日籍「二刀流」大谷翔平此役熄火,4打數沒有安打還吞下2次三振,打擊率降至2成89。👉NIKE CONVERSE下殺6折起更多追蹤報導張育成首轟 期待推進台灣紀錄陳偉殷無失分又破功 滿壘殘局退場掉1分太空人單場7轟 葛蘭基無失分7局飆11K 狄格隆告別悲情阿隆索雙響砲!獨居全壘打王今日最夯新聞流量前3名殉職警未婚妻 千字文陳情小英當了6年「關鍵小三」估賺27億花費千萬顧病母 兒子覺得虧了精彩運動影音


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記者顧元松、許致誠/新北報導女騎士被撞癱瘓,連帶影響了整家人,年過60歲的父母為了照顧女兒,整整4個月沒工作,花光積蓄之後又重新開店。夫妻倆在鶯歌經營蚵仔煎店30年,一邊工作一邊照顧女兒,蠟燭兩頭燒,再加上女兒的醫療開銷龐大,每個月要花超過10萬元,老夫妻全年無休,一天工作近12小時,只盼辛苦賺錢能讓女兒受到更好的照顧。▲談到女兒,老母親忍不住哽咽。女騎士母親:「恢復正常是不可能了,我也知道,受傷過的人是奇蹟出現才有可能。」儘管事發至今超過1年半,想到女兒,老母親還是忍不住情緒潰堤。女騎士母親:「我們人活著要有點尊嚴,都沒有了啊!我就想到這個,就比較會難過,有一個余董很好心送了這個(營養品)。」▲女騎士母親對於善心人士送的營養品很感激。拿出善心人士送的保健食品,眼中流露出滿滿的感激,因為老媽媽唯一的期望就是女兒能夠好起來。女騎士母親:「我們是以前也很節省,都有存一點錢,可是剛開始已經4個月沒做(開店),那時候已經花了差不多,所以才趕快再回工作。」▲照顧癱瘓女兒的醫療開銷大,六旬夫婦一天工作超過12小時。身材瘦弱、年紀也超過60歲,卻不得不親自忙裡忙外,因為女兒癱瘓後的醫療開銷實在太大,每個月光是請看護再加上生活費就超過10萬,夫妻倆幾乎全年無休賣蚵仔煎,一天工作超過12小時。手上抓著一大把蚵仔,放上煎鍋滋滋作響,算一算最少10顆以上,用料不惜成本。▲店裡招牌食物是羊肉羹和蚵仔煎。店內另一項招牌是這個,熱騰騰的羊肉羹吃起來軟嫩沒有羶味,夫妻倆民國78年開店,辛苦拉拔4個女兒,牆上貼滿藝人的合照還有新聞報導,因為物美價廉,30年老店在鶯歌地區慢慢做出口碑。▲夫婦倆用年邁的身體硬撐,老店在鶯歌做出口碑。女騎士母親:「(身體)自己痛苦啦!都忍起來,不敢講。」用年邁的身體硬撐,因為不做就沒有收入,老母親不擔心自己,只怕哪天自己做不下去了,癱瘓的女兒頓失依靠,誰能幫忙照顧?更多三立新聞網報導扯!貨車砂石車夾擊轎車…車體像「奶油」般壓扁!駕駛脫困轎車A柱擋視線…翁過斑馬線遭撞 目擊婦驚喊「阿彌陀佛」2警臨檢遭撞送醫 駕駛嚇壞「太暗沒看到」:不是故意的陰陽相隔的陪伴!老人守妻墓種花十年…「只要能走就會來」


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對於家中有小朋友的家庭來說,孩子在成長期間學習力很強,尤其父母或大人的一舉一動,都會成為孩子模仿的對象。最近有1位媽媽表示,她的幼稚園小班兒子,日前坐機車時主動說要坐後面,當媽的她認為要讓孩子學習更多的事情,二話不說就抱起兒子後座了;沒想到下一秒,兒子的手擺在令人臉紅尷尬的地方。事後她分享照片,引發許多當媽媽的女網友「深有同感!」該名女網友在臉書社團「爆廢公社公開版」發文和分享照片,內容提到「讀書後的阿弟更愛學東學西的,阿弟說他要坐後面。目前為止我還沒教他坐後面,因為覺得腳還勾不到。但孩子要求,總是要讓他學習更多的事情,於是當媽的二話不說就直接抱後座了。」從女網友分享的照片看到,兒子坐在後面,但他手擺放的位置,不是我們熟知的腰部,而是放在母親的「安全氣囊」,而且緊抓不放。這讓女網友也忍住大呼「結果當下只有甘,3小?傻眼了阿母。到底抱那裡啦?」發文一出,立刻引發網友熱烈討論和回應;男網友則笑稱「孩子應該沒偷生,爸爸應該事也是對媽媽這樣,耳濡目染」、「這孩子有前途」、「這一定是跟爸爸學的啦!」至於女網友們,不少人則是心有同感,就有人說「我家小兒子也是這樣抱」、「我家少爺也這樣,原來我並不孤單!」更多 TVBS 報導1分鐘被檢舉違規2次噴6千 女哭訴網喊:真的划算 她暈坐博愛座「紙條放腿上」 超暖舉動網讚爆 抗拒家人安排相親 男穿「女裝」出席氣走對象 不肯繞路!路人硬闖工地還嗆聲 師傅怒:真想噴下去


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮攝影】亞巡賽上週造訪台灣,在林口高爾夫球場進行總獎金五十萬美元的仰德TPC錦標賽,結果韓國選手張二根(Yikeun Chang)決賽日突破「仰德雙雄」林文堂和詹世昌的夾擊,贏得加入亞巡賽四年來的首勝,一役大賺九萬美元,新出爐的獎金榜躍居第十。現年二十五歲的張二根,2016年以資格考狀元郎身份加入亞巡賽,不過菜鳥球季獎金榜遠在九十六名,所幸後來「補考」並列第八,保住2017年的工作權。張二根此後愈打愈好,接下來兩年的排名分別為四十八和十八,離冠軍也愈來愈近,像前一週在Bank BRI Indonesia Open(印尼公開賽)以三桿之差屈居第二。剛剛落幕的仰德TPC錦標賽,張二根連續四天都是六十八桿以下的成績,最終以低於標準桿二十一桿的二百六十七桿,三桿之差擊敗日裔泰國選手Kosuke Hamamoto(浜本康介),笑擁職業生涯的第三座冠軍,他在2017年單季奪得兩座韓巡賽桂冠。「這是我在亞巡賽的首勝,所以義意非凡。」本季九次出賽累積166,861.47美元的張二根說道:「我在亞巡賽四年了,已經有三次第二名的紀錄,很高興終於贏得冠軍。」年初在資格考並列二十一的菜鳥浜本康介,至今只打了五場比賽,不過成功把握住這場純亞巡賽,取得單獨第二的席次,獨得五萬五千美元,以74,279.10美元名列獎金榜二十七位。被分在領先組的兩位台灣選手都沒有打出競爭性的桿數,出發時和張二桿平桿的詹世昌收紅七十桿,以低於標準桿十七桿單獨名列第三,而原本領先的林文堂收平七十二桿,一桿之差名列第四。這是詹世昌今年球季首場前十之作,落袋三萬一千五百美元,獎金榜挺進六十大行列的五十二位,官方排名數字為39,774.69美元,而林文堂在進補兩萬五千美元後,以32,650美元名列六十一。王偉倫四天下來繳出兩張六十七桿的佳績,但另有兩個七十二桿,以低於標準桿十桿並列十四,獲得6,925美元,暫以18,918.33美元名列八十九,離六十強行列還有一萬三千七百餘美元的差距。2019年的亞巡賽旺季才正開始而已,預計還有十場比賽,包括下個月在老淡水進行的台灣名人賽,這也是台灣選手爭取亞巡賽排名的絕佳機會,目前以洪健堯的40,097.18美元名列四十八最佳,而呂偉智的36,676.91美元位居五十五。


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美國名將小威廉絲(Serena Williams)在近期的美國網球公開賽女單決賽以3比6和5比7,直落二敗給了來自加拿大的安德里斯庫(Bianca Andreescu),細數過去的11個大滿貫賽女單冠軍得主,是由9個不同的女性所拿下的,即便小威廉絲仍位居世界前10,但對於過去那主宰單打世界的女王,無疑是生涯的最大考驗。小威廉絲冠軍賽後受訪表示:「我絕對可以說我並不是很開心,但我確實沒有盡我所能地去表現,在這個狀態上的我是不可被原諒的。」小威廉絲口中的這個「狀態」,33次的非受迫性失誤和44%的一發率確實遠低於這位23座大滿貫賽冠軍平均表現不少。小威廉絲過去曾在2014-15年賽季連續4度拿下大滿貫賽冠軍,幾乎是主宰單打世界的女王,但隨著年紀逐年的增加,就會看到小威廉絲在面對更年輕,更有活力的對手時所面臨到身體上的挑戰,而大坂直美和安德里斯庫就是最大代表,其中安德里斯庫在不到1個月的時間內2度擊敗小威廉絲,一年前安德里斯庫進入美國公開賽資格排名為第208位,而現在排名竄升至第15位,並且即將成為前10的球員。過去的11個大滿貫賽女單冠軍得主,是由9個不同的女性所拿下,其中包括哈勒普(Simona Halep)、巴蒂(Ashleigh Barty)、大坂直美、柯貝(Angelique Kerber)、伍茲妮雅琪(Caroline Wozniacki)、史蒂芬斯(Sloane Stephens)、蒙奎露薩(Garbine Muguruza)、奧斯塔朋科(Jelena Ostapenko)和安德里斯庫,而過去5次大滿貫賽冠軍,更有3人是首度獲獎。近年來許多選手也意識到冠軍不再只是專屬「女王」得囊中物,人人都有機會取而代之,但對於即將邁入38歲的小威廉絲來說,她並不打算停下來,儘管外界不再看好自己,但小威廉斯表示:「我就是想贏得大滿貫,我還在這裡,我還在做我能做到的事情。」◎加入風運動粉絲專頁,帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE,嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》謝淑薇前進美網 女單名列第29種子相關報導》 網球》詹詠然詹皓晴錯失賽末點 紐約網球公開賽4強止步


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如果到了5G時代,未來會是什麼樣的生活呢?手機大廠華為這一次在德國IFA科技展發表最新的5G晶片麒麟990,效能不但比上一代高出7倍,這晶片的體積堪稱是業界最小,比指甲還要小,狠狠把高通跟三星都比下去了,如果你要下載一部2GB的電影或是檔案,只要6秒鐘就能完成,甚至拍影片的時候、還能夠同時去背、換場景。德國IFA科技展開展第一天,手機大廠華為便投下震撼彈,發表最新5G晶片麒麟990,採用台積電最先進7奈米製程,速度到底有多快,余承東這樣說。▼5G晶片麒麟990下載和上傳速度,分別可以達到2.3Gbps和1.25G bps,是100M光纖速率的20倍。(圖/東森新聞資料畫面)華為消費者業務CEO余承東:「5G速度有多快,當你下載將近2G的遊戲APP,你可以看到只要花幾秒鐘就完成了。」下載和上傳速度,分別可以達到2.3Gbps和1.25G bps,是100M光纖速率的20倍,簡單來說下載音樂幾乎是1秒1首歌,2GB的遊戲只要6秒,但4G環境花同樣的時間,只下載到12%,連一半都不到,如果下載HD高畫質電影,也不到10秒鐘,而更吸睛的還有麒麟990晶片搭配AI運算功能,跟上一代麒麟980相比,性能強7倍之多,動態影像還能即時去背。要換背景把人刪掉,調整人物位置跟大小都沒問題,甚至可以進一步捕捉皮膚狀況,分析使用者的心跳與呼吸狀態,這顆麒麟990晶片集結了103億個電晶體,體積目前也是業界最小,狠打高通和三星。▼5G下載音樂幾乎是1秒1首歌,2GB的遊戲只要6秒。(圖/東森新聞資料畫面)華為消費者業務CEO余承東:「這就是麒麟990,它體積真的很輕巧,比我的指甲還小。」主播蔡侑達:「那麼華為這一次發表的麒麟990,以後會用在自家手機是否在未來會減少對聯發科和高通採購,還有待觀察。」這回IFA展場內更是有許多5G應用,像是用遊戲APP玩投籃,丟球力道手機能即時感應,玩起來也完全不lag,真實感受度更高。5G大戰一觸即發,各大廠在IFA展上紛紛推出5G手機,創新技術即將改變你我未來的生活。東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導蘋果發表會11日凌晨登場!iPhone服務將是焦點Google提前對華為斷供 恐發動華為全面性抗爭蘋果太貴淪為老四!傳明年推平價版挽救銷售


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九九購物節,今年電商擴大優惠,特別在家具、3C用品或是美妝推出折扣,主要是搭上開學季,以及接下來周慶月做準備,另外還有娛樂平台,用「低價唯一」的新玩法,來吸引消費者。美妝業者:「這個顏色還滿適合秋冬的。」直播介紹秋冬口紅,搭配促銷,增加和消費者互動,九九購物節電商今年再加碼,蝦皮購物美妝和3C產品最低下殺2折,像是蘋果筆電2萬有找,還有1元抽日系車或是手機,PCHOME購物,生活用品、美妝和3C產品也推88折優惠券,刷卡最高享有17%回饋。至於掏寶萬件商品5折起,台灣還有限定紅包,YAHOO購物則是推居家生活節,家具寢具下殺最低99元,而生活市集主打小家電、家具全站75折起,尤其今年各電商,都強打3C和美妝,就是要扣緊9月開學季,以及為接下來的周慶月做準備。生活市集公關黃偉東:「我們大數據也可以從後台看得出來(買氣),小家電還是床墊或者是電扇等等。」記者吳姝叡:「還有娛樂購物平台,用『唯一低價』的方式,吸引消費者,像是這一支4萬多的手機,就有民眾用230元就競標到手。」不只3C產品,搭上9月份過了農曆7月後,車市開始蓬勃,連重機、甚至百萬歐洲休旅車,都能拿來競標,而業者現在還打出圓夢計畫,民眾可以許願、丟出想要的物品參與競標,只要價格沒有和其他人重複,而且是所有人當中最低者,平台就能幫你圓夢。殺價王總經理陳中:「這一段時間來所蒐集到的,大家夢想的一些數據,我們會陸續把這些東西,放在我們的平台上。」不論是網購新玩法,還是搭上購物節話題,都要用優惠拚戰來拉攏消費者。更多 TVBS 報導開學商戰!實體賣場pk網購 優惠鎖定3C 電商造節 蘇寧「818」1小時訂單暴增兩倍  台中購物節「汽車中獎者」填錯資料 獎泡湯 618購物節登場! 電商全力衝刺拚業績


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【早安健康/龔威亦(物理治療師)】學員見證:王台存 62歲 廣告業務 不舒服部位:頸椎、腰椎 本來要開刀的「脊椎痛」,沒想到靠網球按摩就改善了! 以前年輕時喜歡運動、打球,打球時經常摔倒在地上,背部朝向地面一次次地撞擊脊椎。二十多歲時,坐骨神經就已經出現問題、肌腱發炎,情況嚴重到醫生建議我開刀治療。但當時我不敢開刀,而「脊椎」的問題就這樣困擾我至今。 我到醫院照X光片檢測,我的脊椎有4節已經退化了,它們處於一個脆弱的狀況,無法承受外力的撞擊,例如,如果車禍時脖子被向前甩,就會非常危險。從年輕到現在,四十多年來,我嘗試過各種方式,復健按摩、三溫暖、拔罐、打釘鎚……,西方醫學方式、民俗療法、游泳,只要能夠緩和頸椎、脊椎痠痛的方法我都會去做。 三個月前,經由別的醫生介紹我到龔治療師診所做復健,了解我長年深受疼痛所苦,是每週有兩天要去做復健按摩的重患,龔治療師介紹我使用「網球按摩」,這個方式我自己就可以做到,而且每天、隨時隨地都可以使用。第一次使用時,靠著牆壁按摩背部肩胛骨附近、膏肓的地方,網球按壓到肌肉深層,感覺非常舒爽,我非常驚訝一顆網球就能達到這樣效果。因為網球有很好的彈性,再加上藉由身體重量強力按壓,達到靠別人徒手按摩相同有效的舒緩。 聽龔治療師說,要將「網球舒緩痠痛」的方法出版成書籍,我覺得很棒,因為這是一項非常值得推廣的方法,加上現代人多半因為姿勢不正確,很少有人能避免肌肉痠痛的困擾。只要一覺得不舒服,就可以立刻使用,如果等到一定程度才去按摩,不但花錢,而且過兩天痠痛就又出現了。學會用「網球」在身上滾一滾、壓一壓,緊繃肌肉就會伸展開,筋骨舒張開、氣血比較順暢,身體自然就會健康。 滾一滾、按一按,只要掌握拿捏訣竅,1顆網球就能有效放鬆局部筋肉! 2大「基本」技法,站跪坐臥都適用,30秒有感解除痠痛! 網球是圓的,與人體接觸,不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作,經過搭配和設計,就成為網球按摩的技法變化,無論站、跪、坐、臥都能運用。 1 「滾動」技法 「滾動」的目的,一則尋找「痛點」,二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久,痛的位置多半明確且在表淺處,很快能找到;一旦痠痛情形拖延太久,痛點會藏到較深處,痛感也變得模糊,這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外,先在身上滾動網球,可以促進要按摩的部位血液循環,以及柔軟肌肉,就是幫肌肉先做「暖身」。 滾動範圍,順著肌纖維方向滾動,在手臂上,縱軸約10公分,橫軸約1至2公分;大腿、臀部等處,縱橫各約5公分;如果是背部,縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」,就對著點做「按壓」,或是「滾動+按壓」,加強力道地滾動,這時縱橫各1.2公分就夠了。 進行時,先來回滾動尋找「痛點」,再慢慢縮小範圍做確認;至於滾動速度,每秒不宜超過1公分,這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。 滾動時,大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動,但像是背部、臀部,無法手拿網球動作時,將身體壓在球上,前後左右平移,讓網球在肌肉上滾動。 「按壓」的目的在於將壓力導入「痛點」!下一頁學會更多按壓技法 2 「按壓」技法 「按壓」的目的在,將壓力導入「痛點」,也就是肌筋膜的「激痛點」(trigger point),這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方,利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳,對抗外力的能力較弱,所以按壓時會痛,痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛,代表鬆筋的效果已開始發揮。 按壓時,以30秒至1分鐘為一次,休息30秒後,就可進行下一次的按壓,通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際,每天做1回就能有效改善;如果是痼疾,每天至少3回,每回次數可漸進式增加,做8至10次都無妨。 「按壓」的方式有兩種,一種是,雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種,利用身體的重量,用力壓網球,適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位,選擇較好使力的方法。 「滾動」網球技法 ▼ 手拿網球在身上滾動網球時,攤平手掌較好動作。 手拿網球在身上滾動 ▼ 手臂上滾動,縱軸約10公分,橫軸約1至2公分,大約將手臂分3段。 「按壓」網球技法 ▼ 用手按壓網球時,雙手手掌交疊,力量更集中。 對準痛點「按壓」網球 ▼ 滾動後找到「激痛點」,「按壓」30秒~1分鐘。 利用體重「深壓」網球 ▼ 做身體背面按摩時,身體壓住網球前後左右移動,滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。 針對上背僵硬、肩胛痠痛症狀,下一頁看如何緩解 上背痠痛、肩胛肌發炎 症狀表現 很多人上背僵硬、肩胛痠痛,摸來摸去卻找不到痛點。上背痛大多是肩胛骨內緣的「膏肓痛」,疼痛多在單側,少數會雙側都痛;背痛感深入肌肉內層,會延伸到肩頸,有時連帶胸悶、呼吸不順,嚴重時手肘、手腕、手指會麻木。另一種情況,肩頸和上背肌肉腫脹緊繃、呈硬塊團狀,區塊或整片按壓時產生刺痛感,甚至感覺頭痛、昏眩、嘔吐、噁心,小心是「筋膜疼痛症候群」。 造成原因 上背問題多是因長時間姿勢不良和肌耐力不足,造成肌肉緊縮、無法放鬆、組織受壓迫; 肌肉使用異常而疲勞,產生乳酸堆積,久之即形成慢性痠痛。肩胛骨旁「膏肓」是肩、背、上臂力量傳導的終點,因此疼痛感深重,不易痊癒。此外,頻繁使用雙手、兩手張力過大,導致肱骨、肩胛骨、鎖骨的相對位置錯位,也會影響上背的「大、小菱形肌」過度收縮而肌膜發炎。 低頭族、上班族、勞力工作、主婦們都是好發族群,駝背、烏龜脖、用耳肩夾電話等,也是要避免的姿勢。臨床上也出現過因長期咳嗽或過度用力者出現「膏肓痛」,幸好不到無法治癒的程度。 改善要領 針對「膏肓」按摩,舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉,可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好,減少肩頸受力,降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險。但最好預防痠痛的方法,還是要矯正姿勢和加強肌群力量,多做伸展運動。 注意事項 ① 小心不可按壓到脊椎、肩胛骨凸。 Step 1 按摩上背肌 1-1 先找左上背肌、肩胛骨內側,放1顆網球在這個部位,躺下。 1-2 雙手交叉抱胸、雙腳曲膝踩地,雙肩帶動上身向左、向右移動,讓網球在肌肉上稍微滾動,尋找痠痛點,大多是兩邊「膏肓」問題。 1-3 網球移到最痠痛點,用身體重量深壓網球30秒~1分鐘。重覆3~5回,每回中間休息30秒,或換點按摩。 1-4 雙手伸直上舉齊肩、與地面垂直,肩膀帶動肩胛骨向上、向下拉伸,反覆做30秒,加強肌筋膜延展。 1-5 雙手伸直向外張開180度,再向內收起高舉於面前,反覆做30秒。做完休息30秒,回步驟1-3,重覆3~5回。再換按摩另一側肩背。 站著靠牆做 按壓「提肩胛肌」: ① 無法躺著按壓肩背時,可靠牆做。雙膝略下蹲,先將網球放穩在左邊提肩胛肌,向後用力壓牆, 網球深壓肌肉30秒~1分鐘。 ② 左肘向上抬起、放下,加強按壓效果,重覆3~5回。再換按壓右肩。 Step 2 按摩提肩胛肌 2-1 身體平躺,網球先壓在左側頸椎、肩膀交會處的「提肩胛肌」。上身肩背小範圍做上下、左右平移,讓網球在肌肉上滾動,尋找最痠痛點。 2-2 在痠痛點深壓30秒~1分鐘,接步驟2-3抬手,再重覆深壓3~5回,每回中間休息30秒。 2-3 左手伸直側抬與肩同高,再抬到頭頂,再回到肩高位置,重覆10次。若太痛可減少次數,或不必每回都做。再換右肩做步驟2-1到2-3。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》/龔威亦(物理治療師)/蘋果屋 … 延伸閱讀:


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